昆山跆拳道培訓

昆山跆拳道培訓昆山科高教育雙師型師資，具備豐富的實踐工作經驗及教學經驗，專職老師授課，教學有。

0512-   聯(lián)系

課程目標

   讓學生掌握跆拳道相關知識，對練習者的協(xié)調性有一定的促進作用，跆拳道是一個集柔韌和力量、速度為一體的運動，長期堅持跆拳道的練習者，身體的協(xié)調性和靈活性都會有明顯，步法變得靈活而巧妙。

培養(yǎng)對象

滿5周歲以上感興趣的青少年、兒童

培訓內容

課程

教學內容

課時

課

禮儀、禮節(jié)、運動前所需的關節(jié)活動及熱身學習

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第二課

禮儀、禮節(jié)、運動前所需的關節(jié)活動及熱身學習

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第三課

跆拳道基本動作、聲破、氣勢、適應性的韌帶拉伸及下課前的力量訓練

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第四課

跆拳道基本動作、聲破、氣勢、適應性的韌帶拉伸及下課前的力量訓練

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第五課

回顧前四節(jié)課所有內容及新學習跆拳道簡單的技術性腿法

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第六課

繼續(xù)教授、學習跆拳道簡單的技術性腿法昆山跆拳道培訓是學習專業(yè)知識的佳選擇！

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第七課

訓練韌帶拉伸的強度，加大及腿法的規(guī)范。

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第八課

韌帶拉伸的強度加大及腿法的規(guī)范有個進一步的

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第九課

用半節(jié)課游戲時間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應及孩子們學習興趣；

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第十課

用半節(jié)課游戲時間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應及孩子們學習興趣；

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第十一課

教授跆拳道的基本腿法，前踢，掄踢，下踢加強反復練習力度、準確度。

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第十二課

教授跆拳道的基本腿法，側踢，掛踢，反掄踢加強反復練習力度、準確度。

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第十三課

跆拳道的基本拳法簡單運用-----直線拳法

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第十四課

跆拳道的基本拳法簡單運用----弧線拳法

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  第十五課

十五節(jié)課結束中班以上孩子基本都能完成所學內容切能達到考級標準 甚至有個別突出學員可擊破跆拳道表演專用木板！本節(jié)內容主要是。

昆山跆拳道培訓是學習專業(yè)知識的佳選擇！

0512-   聯(lián)系

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