上海大果情商的情緒管理培訓(xùn)課程主要適合3-12歲的青少兒，旨在訓(xùn)練他們更好的孔子情緒和進行自我調(diào)節(jié)！

　　一、情緒寶貝：

　　讓3-6歲有更好的情緒控制力和自我調(diào)節(jié)力

　　培訓(xùn)目標：如果你小孩學(xué)會這些工具，那么他再也不會無故亂發(fā)脾氣，也不會遇到問題就會哭，不會總是陷在“消極”的抱怨中，他們更愉快、更友好、更陽光、更獨立。

　　二、自信達人：

　　提供7-12歲情緒管理全工具，情緒掌控和自我調(diào)節(jié)力

　　培訓(xùn)目標：教給兒童一套情緒管理工具，包括靈敏地追蹤情緒指標、A-B-C情緒解讀、積極情緒累積策略等，這將極大兒童的情緒力，讓孩子在生活和學(xué)習(xí)上，都有積極、沉著、智慧的情緒表現(xiàn)。

　　三、課程內(nèi)容：

　　1、教給孩子如何談?wù)摳惺?、如何理解和察覺他人的感受，如何自我調(diào)整和管理令人心煩意亂的情緒；

　　2、掌握情緒知識，能讓小孩子清晰地認識情緒規(guī)律，熟練使用情緒工具包的使用，

　　3、讓小孩子更容易掌控自己的情緒，有更好的自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制力，較少地陷入情緒麻煩，從而擁有更高的情商起點；

　　四、培養(yǎng)技能：

　　1.更積極地面對和處理生氣情緒；

　　2.符合社會慣例的表達

　　3.有效地處理情緒而不是逃避

　　4.調(diào)節(jié)時好時壞的心情，使情緒成為目標的助手

　　5.控制興奮與激動，避免樂極則悲

　　6.在挫敗中調(diào)節(jié)情緒并自我激勵

　　7.在失敗后重整目標，不灰心喪志