培訓(xùn)目標(biāo)

瑜伽的本意是"結(jié)合"，有自我實(shí)現(xiàn)的含義。以下是一些基本的好處 1）調(diào)理生理，達(dá)到平衡 瑜伽強(qiáng)調(diào)身體是一個(gè)大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個(gè)部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調(diào)息等方法，調(diào)整各個(gè)器官的生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身鍵體的目的。 2）消除緊張，平靜內(nèi)心 通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到消除緊張 3）修心養(yǎng)性，厚德載物 瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習(xí)慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。 4）特別功法，特別療效瑜伽對(duì)癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。

招生對(duì)象

瑜珈其實(shí)是適用于所有人群，年輕的，年長(zhǎng)的，有健康問題的，沒有健康問題的，其實(shí)你都可以習(xí)練瑜珈。而且瑜珈是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的科學(xué)，它實(shí)際上是經(jīng)過人們驗(yàn)證了5千年的一個(gè)科學(xué)。所以無(wú)論如何你抱著什么樣的目的要來(lái)習(xí)練瑜珈，只要你練習(xí)正確都可以達(dá)到。 注：因一些動(dòng)作的幅度較大患有高血壓、心臟病者不太適合。