重慶兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，重慶博愛(ài)兒童康復(fù)中心在重慶市分別開(kāi)設(shè)有重慶江北中心以及沙坪壩中心、楊家坪中心，主要針對(duì)2歲以上語(yǔ)言發(fā)育遲緩、孤獨(dú)癥(自閉癥)譜系障礙、智力發(fā)育遲緩、感統(tǒng)失調(diào)、注意力缺陷、多動(dòng)癥等兒童行為發(fā)育問(wèn)題的早期干預(yù)、早期強(qiáng)化。

重慶兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，臨近期末，聽(tīng)到很多家長(zhǎng)反映，一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，孩子上課注意力還是不集中。家長(zhǎng)很擔(dān)心，期末復(fù)習(xí)課注意力還是不集中，復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)怎么辦？針對(duì)孩子的這些情況，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？下面介紹6個(gè)小方法助你提高孩子注意力。

1.營(yíng)造合適的讀書環(huán)境。一個(gè)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)環(huán)境的影響。如果孩子在一個(gè)干凈整潔的空間里，所有必須的用品都已經(jīng)配備好了，就沒(méi)有必要為了找別的東西而離開(kāi)房間或者四處走動(dòng)，周圍也沒(méi)有其他嘈雜的聲音打擾他，他的內(nèi)心就不會(huì)有雜念。這樣，孩子能夠靜下心來(lái)做事的幾率就會(huì)大大提高。

2.提前制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃，做事的效率會(huì)提高很多。家長(zhǎng)和孩子可以提前做好計(jì)劃，比如固定起床、復(fù)習(xí)、吃飯的時(shí)間?？梢詾槟忝刻煜胱龅氖虑橹贫ㄒ粋€(gè)時(shí)間表。如果某件事做好了，就在旁邊打勾。這樣孩子看到自己做好的事情會(huì)有很強(qiáng)的成就感。

3.找到做某事的黃金時(shí)間。一個(gè)作家小時(shí)候成績(jī)不好，后來(lái)，她寫下了每天做的每件事的起止時(shí)間。一周后，自己在洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時(shí)段。后來(lái)，她試著在放學(xué)后做作業(yè)前洗個(gè)澡，學(xué)習(xí)效果好了很多。所以家長(zhǎng)可以找黃金時(shí)間和孩子一起做一些事情，這樣可以事半功倍。

4.認(rèn)真做事之后，好好休息，給大腦適當(dāng)?shù)暮粑＜议L(zhǎng)可以督促孩子在刻苦學(xué)習(xí)40分鐘后，站起來(lái)休息10分鐘左右。他們可以喝水，上廁所，或者做一些活動(dòng)。不要只是催促孩子在那里坐很久。只有勞逸結(jié)合，才能有率，盡量督促孩子在有限的時(shí)間內(nèi)做好事。

5.少用電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品雖然不會(huì)直接影響孩子的注意力，但是會(huì)造成孩子注意力分散。所以，即使在平時(shí)，也不要讓孩子經(jīng)常玩電子產(chǎn)品。當(dāng)孩子已經(jīng)適應(yīng)了電子產(chǎn)品的聲光刺激，怎么還有足夠的耐心去讀枯燥的文字？

6.讓孩子遠(yuǎn)離會(huì)“無(wú)法集中注意力”的食物。有些食物可能會(huì)分散孩子的注意力。比如炸雞、薯?xiàng)l、方便面等。這些食物含有大量的壞脂肪，會(huì)使頭腦不靈活。此外，還應(yīng)避免一些精制食品，如甜膩蛋糕、糖果等。此外，一些含咖啡因的飲料，如可樂(lè)、咖啡、紅茶等，也不宜讓孩子多吃，否則會(huì)影響他們的注意力。

注意力不集中？6個(gè)方法助你提高孩子注意力！孩子的注意力是從小開(kāi)始培養(yǎng)的，家長(zhǎng)要從小關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)！