心理學(xué)越來越受到人們的重視，在心理學(xué)中有一個重要的內(nèi)容，就是認(rèn)識自我。一個人如果無法認(rèn)識自我，就會不自覺的否定自己，慢慢變得自卑，生活失去目標(biāo)和方向，成功也會離自己越來越遠(yuǎn)。所以，一定要用科學(xué)方法來認(rèn)識自我。那心理學(xué)如何認(rèn)識自我呢？

?

一、用學(xué)習(xí)認(rèn)識自我。

一個人如果長期不學(xué)習(xí)，就會慢慢退化，也會迷失自我，所以，人必須要不斷的學(xué)習(xí)才能進(jìn)步，才能認(rèn)識到全新的自我。平時利用空余時間多看看書，學(xué)習(xí)各方面知識。

?

二、用實(shí)踐認(rèn)識自我。

通過各種實(shí)踐活動，讓自己慢慢成長，并且在思想和精神上獲得收貨，慢慢認(rèn)識到自己的優(yōu)勢，彌補(bǔ)自己的劣勢。

?

三、用暗示認(rèn)識自我。

平時遇到事情，不要總覺得自己做不到，久而久之就真的做不到了。平時要多用積極暗示法來肯定自己，讓自己更加自信起來，才能認(rèn)識更棒的自己。

?

四、用比較認(rèn)識自我。

雖然說不要跟別人比較，但是偶爾用自己的優(yōu)點(diǎn)和身邊的人比較，是可以給自己更多的自信的，也能更加認(rèn)識到自我的價值在哪里。

?

五、用目標(biāo)認(rèn)識自我。

人生沒有目標(biāo)，就無法認(rèn)識到自我。不管處于哪個年齡階段，都要樹立這個階段的小小目標(biāo)，并慢慢真正努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，通過目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來認(rèn)識自我。

?

六、用總結(jié)認(rèn)識自我。

人生要善于總結(jié)，不能每天機(jī)械麻木的混日子，年復(fù)一年日復(fù)一日就會迷失了自我。建議大家每周給自己做一個總結(jié)，看看這一周自己的生活、工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)如何，用總結(jié)來認(rèn)識到自我。