焦點(diǎn)解決短期治療（Solution-Focused Brief Therapy，簡(jiǎn)稱SFBT）是由Steve De Shazer和Insoo Kim Berg夫婦共同創(chuàng)立的心理治療模式。這種治療模式起源于1980年代初期，是在美國(guó)威斯康星州密爾沃基市的短期家庭治療中心（Brief Family Therapy Center）發(fā)展起來(lái)的。

SFBT是一種基于短程心理治療和后現(xiàn)代主義哲學(xué)觀的心理治療模式，其核心是將來(lái)訪者視為健康且充滿能力的人，并幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的能力和優(yōu)勢(shì)，從而提高生活質(zhì)量。

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SFBT的產(chǎn)生和興起主要基于三大背景：短期咨詢的興起、后現(xiàn)代哲學(xué)觀的影響，以及系統(tǒng)觀的影響。這種治療方法與傳統(tǒng)的心理治療有所不同，更注重現(xiàn)在和未來(lái)，而不是探討問(wèn)題的成因。治療師更關(guān)注問(wèn)題解決的可能性和正確方法，而不是嘗試去理解來(lái)訪者的問(wèn)題本身。

SFBT被認(rèn)為是后現(xiàn)代心理治療的代表流派之一，它與敘事療法、合作取向并稱為后現(xiàn)代心理療法的三顆明珠。SFBT是一種積極以行動(dòng)為主的心理療法，由于其治療周期短、簡(jiǎn)單實(shí)用且有效快，因此在后現(xiàn)代心理治療流派中非常盛行。

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SFBT:人是什么？
解鈴還需系鈴人
1.來(lái)談的人不是病人，只是暫時(shí)受困
2.人們會(huì)有抱怨是因?yàn)橛衅诖?br />3.困境中的人，正在用其方法面對(duì)與因應(yīng)著
4.人“可以是”關(guān)于自身感覺(jué)與知覺(jué)，解決自己困惑的
5.人自身“可以”擁有解決其困擾的資源和技巧

我們相信來(lái)訪者
?在非常困難的處境下盡了全力
?愿意努力實(shí)踐自己想出來(lái)的辦法

?希望被接納，歸屬某個(gè)團(tuán)體

?希望和別人和睦相處

?想要改善自己的生活，以及他們所愛(ài)、所尊重、所景仰者的生活
?希望照顧生活中的重要，也被這些人照顧
?希望被人尊重，也尊重別人