課程詳情
課程介紹
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??陳氏太極拳
??是一種起源于明末的漢族拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村后,勤勞耕作,興家立業(yè),為了保衛(wèi)桑梓不受地方匪盜危害,精通拳械的陳卜在村中設立武學社,傳授子孫習拳練武。屬于漢族傳統(tǒng)武術百花園中的一朵奇葩。
??楊氏太極拳
??是歷史悠久的漢族拳術,太極拳的重要流派之一,是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯,其孫楊少侯、楊澄甫等人發(fā)展創(chuàng)編的。由于楊氏太極拳姿勢開展,平正樸實,練法簡易,因此他深受廣大群眾熱愛,開展得最為廣泛。楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求,練拳和推手,手眼身法步按?要求做到正確才能收到良好的效果。
??龍身蛇形
??龍身蛇形太極拳以太極陰陽為基礎,由無極至太極,由無相而生有相,由靜而生動,每一招式都陰陽相合,即虛實、剛?cè)?、動靜等互為一體,拳路更加飽滿豐富、拳式更加柔軟圓潤,思想性與運動性有機結合。
??八十五式太極拳的突出特點為柔與勁的完美結合,共分為基本架、柔軟架、勁架三種不同的練習方法,柔軟架是龍身蛇形太極拳的亮點和特色;其拳路快而不亂、慢而不散、沉而不僵、輕而不浮,剛?cè)嵯酀?、輕沉兼?zhèn)?,猶如大海波濤般連綿不絕。
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