昆山太極拳培訓(xùn)去哪里報名呢？昆山科高教育是！

簡介：太極拳，是結(jié)合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)創(chuàng)編的一種兼健身、養(yǎng)生、技擊于一體的體育運動。它不僅調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，消除壓力,保持青春活力，還對失眠、頸椎病、鼻炎、肥胖癥、腎病、慢性腸胃道疾病等均有特殊的康復(fù)功效；陳家溝作為太極拳的發(fā)祥地，它孕育了陰陽互補、剛?cè)嵯酀?、博大精深的太極文化；現(xiàn)演變有楊式、吳式、武式、孫式。太極拳對人們的健康有著不可替代的作用。而且可以隨時隨地練習(xí)近年來各級也非常重視太極拳運動的普及和發(fā)展。

二、培養(yǎng)對象

不分男女老幼，太極拳愛好者均可報名。

三、培訓(xùn)目標

融入全民健身運動，發(fā)展太極武學(xué)，弘揚太極文化，回報社會。

四、培訓(xùn)內(nèi)容

楊式太極拳老架一路：以圓為主，松柔圓活，變幻莫測；以柔為主，柔中帶剛，剛?cè)岵?/span>

楊氏太極單劍：套路布局合理，緊湊，劍法清晰，并結(jié)合太極拳舒展大方的身法，靈活穩(wěn)健的步法，忽剛忽柔、忽隱忽現(xiàn)，連綿不斷，纏繞回旋，剛?cè)嵯酀?，快慢相同等特點。長期習(xí)練不僅可以收到強身健體的，而且可以使人心曠神怡，得到藝術(shù)美的享受。

五、課時價格

楊氏太極拳精品A班：基本功、太極纏絲功、楊氏太極拳老架一路（74勢）

72小節(jié)，36課時【每小節(jié)45分鐘】，2000元

楊氏太極拳精品B班：基本功、太極纏絲功、楊氏太極拳老架一路（74勢）楊氏太極單劍  

96小節(jié)，48課時【每小節(jié)45分鐘】，2800元

六、教材資料

服裝自備，練習(xí)時應(yīng)穿著寬松柔軟的衣服，以棉麻質(zhì)地者為佳，要求強度高，彈性好，必須透氣和練習(xí)時肌體不受拘束。

七、培訓(xùn)師資

陳益益教練：楊氏太極拳中級教練、中級社會體育指導(dǎo)員。

江蘇昆山人，其自幼始習(xí)武，打下了堅實的武術(shù)功底，聰而好學(xué)，同時也積累了深厚的傳統(tǒng)文化知識，并對太極理論有著較深的認識。

八、開課日期

每周二、五晚  18:30?20:00

咨詢電話：0512-nbsp;  聯(lián)系QQ :/span>

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