昆山街舞培訓-街舞培訓
| 授課機構 | 昆山科高教育-集街校區(qū) |
| 上課地點 | 昆山市南街17號科高培訓中心|詳細地圖 |
| 成交/評價 | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 0512-66555771 |
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課程詳情
昆山街舞培訓去哪里報名呢？昆山科高教育是！
昆山科高教育是昆山市教育局首批審批合格的培訓，多年來，中心培養(yǎng)了數(shù)萬名的各類技術人才，積累了豐富的辦學經(jīng)驗，課程涉及自考、成考、電腦、外語、會計、管理、技能、才藝、學生輔導等，秉成“敬業(yè)、守信、創(chuàng)新、團結”的科高精神，創(chuàng)造了一個又一個，不斷走向事業(yè)的高峰。
簡介：跳街舞是一項非常有效的有氧運動,對于消耗全身的脂肪的作用相當強。經(jīng)常練習能讓你充滿活力。 健身街舞是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其他健身項目的局限性，使鍛煉更為。而且街舞是非常好的有氧運動，連續(xù)跳1小時消耗的熱量，相當于跑步6公里，它的功效不言而喻，同時它還能身體協(xié)調(diào)能力。
二、培訓對象
適合各種年齡段和各類人群。
三、培養(yǎng)目標
1、使學生了解街舞的表現(xiàn)風格，對街舞有感性認識；
2、學習街舞的基礎動作、動作組合、簡單的成套動作，培養(yǎng)學生對街舞的興趣；
3、圍繞街舞動作的需求，開展身體素質(zhì)練習，從而達到強身健體的目的。
4、根據(jù)音樂和動作的不同，教會學生編排街舞成套表演動作，學生的整體素質(zhì)。
四、培訓內(nèi)容
共18課
課次 | 教學內(nèi)容 |
1 | 一、本學期的教學內(nèi)容、考核方法與專項課的課堂常規(guī)。 二、介紹街舞的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、鍛煉價值。 |
2 | 一、基礎動作：彈動、點地、轉身、體動 二、素質(zhì)練習 |
3 | 一、復習彈動、點地、轉身、體動 二、學習滑步、轉髖、聳肩、抖動 三、素質(zhì)練習 |
4 | 一、復習滑步、轉髖、聳肩、抖動 二、學習擺髖、跳步、直腿擺、單腿 三、素質(zhì)練習 |
5 | 一、復習擺髖、跳步、直腿擺、單腿、滑步、轉髖、聳肩 二、學習彈擺、滑行開合、摩擦開合 三、素質(zhì)練習 |
6 | 一、復習基礎動作 二、學習頭部、肩部組合動作 三、素質(zhì)練習 |
7 | 一、復習基礎動作和頭部、肩部組合動作 二、學習胸部和髖部動作 三、素質(zhì)練習 |
8 | 一、復習學習過的組合動作 二、學習膝部和腳步組合動作 三、素質(zhì)練習 |
9 | 一、街舞的動作構成及音樂選擇。 二、認識節(jié)拍，理解并把握HIP-HOP感覺。 三、體育保健知識 |
10 | 一、復習單個部位組合 二、學習健身街舞初級套路（1－2）兩個八拍 三、素質(zhì)練習 |
11 | 一、復習健身街舞初級套路（1－2）兩個八拍 二、學習健身街舞初級套路（3－4）兩個八拍 三、素質(zhì)練習 |
12 | 一、復習健身街舞初級套路（1－ 4）八拍 二、學習健身街舞初級套路（5－ 6）兩個八拍 三、素質(zhì)練習 |
13 | 一、復習健身街舞初級套路（1－ 6）八拍 二、學習健身街舞初級套路（7－8）兩個八拍 三、素質(zhì)練習 |
14 | 一、復習健身街舞初級套路（1－8）八拍 二、學習健身街舞初級套路（9－10）兩個八拍 三、素質(zhì)練習 |
15 | 一、復習健身街舞初級套路（1－10）八拍 二、學習健身街舞初級套路（10－11）兩個八拍 三、素質(zhì)練習 |
16 | 復習單個部位的組合動作和健身街舞初級套路 |
17 | 考核（單個部位的組合動作和健身街舞套路串編） |
18 | 機動 |
五、課時價格
培訓費、資料費統(tǒng)一按市物價局，財政局收費標準收取
六、教材資料
寬松衣物即可
七、培訓師資
老師具有多年舞蹈實踐和教學經(jīng)驗，并且對拉丁舞、現(xiàn)代舞、瑜伽、健美操、藝術體操也有一定的學習和研究。
八、開課日期
全年滾動開班
咨詢電話：0512-nbsp; 聯(lián)系QQ :/span>
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