在讀的學生都差不多進入了青春期。這個年齡段的學生主要的特點就是特例獨行,整個人都被青春期給躁動了。相對于一些好的學生來說,自控能力還是很強的,造成學習成績不錯。剩下的就多半會有上課注意力不集中、學習成績下降。那么,中學生注意力不集中的訓練方法有哪些呢?
注意力訓練方法如下:
一、根據孩子的年齡特點,讓孩子學會在一定時間內集中時間。一般中學生的孩子可以堅持到一個小時,家長可以針對于這方面給孩子做一些簡單的注意力訓練。家長要注意需要照顧孩子的情緒。
二、平時多鼓勵孩子,不要干擾孩子做他喜歡做的事情。生如果想做什么事的時候,都能非常的集中注意力。有的時候甚至會忘了吃飯,作為家長切記不要去打擾孩子,而是要耐心等待孩子把事情做完。
三、不要經常訓斥孩子。特別在青春期的年齡段的孩子,不應該經常訓斥。做錯事需要有耐心給孩子講道理,你越訓斥,他就越反抗。要教會孩子學會分配時間,把握自己的人生。
一般來說,缺鋅兒童通常更活躍。缺鋅兒童不能總是專注于做事。其他孩子在讀書時總是習慣性地四處走動。因此,家長可以帶孩子去正規(guī)檢查孩子是否缺乏微量元素,但說實話,缺鋅并不是孩子注意力不集中的較重要原因。眾所周知,孩子的注意力不是天生的。注意力是大腦的一個功能,非常重要,有一定的發(fā)展過程。在發(fā)展過程中,影響孩子注意力的原因有很多,主要包括:
一、腦平衡功能的發(fā)展略顯不足。
當孩子出生時,過早的分娩或腹部破裂會影響孩子前庭平衡功能的發(fā)展。此外,如果孩子出生后沒有足夠的訓練,就會影響孩子的均衡發(fā)育。如果孩子活動,跑步時摔倒等等,平衡有問題,這些孩子很難集中注意力。
二、情緒不穩(wěn)定。
有些孩子總是喜歡發(fā)脾氣。他們的情緒特別興奮。當他們快樂時,他們習慣性地大喊大叫,無法承受壓力和挫折。當他們遇到一點挫折時,他們會哭泣并制造麻煩。當他們在課堂上時,他們會吃手指、玩筆和其他行為。
三、運動協(xié)調性差。
有些孩子根本不擅長跳繩。不擅長協(xié)調運動。如果一個人身體不協(xié)調,意識不好,也會引起孩子的注意力不集中。
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